Turbo-hold

 
 
Turbo holdet er for dig hvis du elsker:
• Fart
• Høj puls
• Single track med turbo flow
• Stejle bakker
• Fokuseret konditions-træning

Vi køre med en gennemsnits fart på 20+ med små pauser undervejs, og kører normalt i ca. 2 timer.

Hvis du er i tvivl om du kan følge med, så kom og snak med træneren, vi er der som regel 10 min før træningsstart.

Vi træner individuelle intervaller:
• Fartleg
• Loops
• Bakker
• Spurt

Vi træner teknik:
• Sving
• Tyngdepunkt
• Balance/styrke

Medbring altid:
• Vand til eget forbrug.
• En slange, der passer til din hjulstørrelse, og gerne pumpe, værktøj m.m.

Holdet udbydes: Hver tirsdag og torsdag.

Sted:
Sponz MTB Klub’s klublokale.
Frydenborgvej 27L
3400 Hillerød
https://goo.gl/maps/Aiw9hbRRqRS8P24FA